自己愛性親と子どものガスライティング

ガスライティング は操作の一種です。このような操作によって、誰かがあなた自身の考えや信念を疑わせようとするのです。これは、ナルシストが自分のエゴや自己イメージを高く保つために、現実を歪曲することを含みます。
あなたの信念は損なわれ、あなたは自分自身を疑い始めます。ガスライティングを適用することで、あなたは自分の認識を疑い始め、その結果、自分自身をコントロールできなくなるのです。

ガスライティングは、日頃から突然起こるものではありません。それは徐々に起こり、ますますナルシストはあなたに自分の信念を疑わせるようになります。あなたが自分の意見や考えを持つ勇気がなくなる瞬間まで、ゆっくりとした積み重ねがあるのです。

子どもはその犠牲者になりやすい。感受性が強く、親の信念や主張に固執しすぎるのです。また、罰を受けるかもしれないという恐怖から、あえて返事をしない子供もよくいます。

自己愛性親によるガスライティングは幼少期に適用されるため、その子の一生に渡って害を及ぼすことになります。後年、自己愛性親の子どもは、自分自身の意見や認識を完全に信用する勇気がありません。また、その判断が誤りであり、遠大な結果をもたらすことを恐れて、あえて決断を下さないことも多い。

ガスライティングとナルシストな親

ガスライティングは、自己愛性の親が子供を操るためによく使われる方法です。子どもは親の意見に敏感で、自分の認識を疑います。例を挙げると、次のようになります。お菓子を全部食べたでしょ！」。子供：『そんなこと全然してないわよ。親：『じゃあ、忘れたんでしょう！』。子どもは自分の認識を疑い始め、自分がお菓子を食べたと確信する。

子供のガスライティングの例

スーザンは4歳で、お父さんと一緒にコニーアイランドのにぎやかな大通りにいます。彼女はお父さんからアイスクリームをもらうが、アイスクリームは地面に落ちてしまう。スーザンは歩くこととアイスクリームを食べることを同時にしたかったので、論理的です。そして、お父さんはアイスクリームを食べながら座りなさいと言ったが、スーザンは聞かなかった。女の子は悲嘆にくれ、パパはもうアイスを買うつもりはありません。お父さんはスーザンの悲しみを察して慰める代わりに、スーザンが癇癪を起こさないようにするために、あることをします。彼はいくつかのことを試みます。

• スーザンが一瞬戸惑い、何が起こっているのか忘れてしまうような、おどけた顔をする。
• スーザンの癇癪を傍観者に突き付けないよう、スーザンを抱き上げる
• 彼は彼女を無視し、彼女から目をそらす
• 自分のせいだと言い、暴れるのをやめるように言う
• しばらく泣いている彼女を見てから、彼はとりあえずアイスクリームを買うことにした。

子供の感情を否定し、抑制し、捻じ曲げる。

実際に起こったことは、スーザンの悲しみが確認されることは一切ない。一瞬、彼女のすべてだったアイスクリームを失った悲しみは、そこにあることを許されないのです。お父さんが自分の反応と格闘している間、スーザンはお父さんへの反応を調整しなければなりません。彼女の現実観の歪みをさらに強化するようなパパの言葉は、次のようなものが考えられます。

• たかがアイスクリーム、されどアイスクリーム
• 明日にはもう一人前になる
• 悪い事ばかり

スーザンの気持ちを無視することは、ガスライティングの一種です。これは、子供に自分の体験が真実ではないと思わせようとする試みです。子供が感じていること、つまり喪失感は、パパがそう言っているのだから大したことではないらしい。私たちにとってはアイスクリームなど些細なことでも、子どもにとっては大きなことなのです。泣いているときに、「バカにしないで」「たかがアイスクリーム」「たいしたことない」などと言うと、子どもは自分が何か悪いのだと感じてしまうのです。

アイスクリームをなくすと、どうしてこんなに悲しくなるんだろう、お父さんはたいしたことないって言うのに。子どもは、自分の気持ちの現実と、父親の抽象的な反応とを結びつけることができないのです。この時点で、子どもは自分自身からも距離を置くようになります。

離婚した両親のガスライティング

また、自己愛性親は、ガスライティングによって、相手の親を誤魔化すことができるようになります。卑劣で微妙な方法で、ナルシスト親は子供に、相手の親は悪い人であり、子供は相手の親を信用してはいけないと信じ込ませるのです。この戦術は、子どもが相手の親に惹かれすぎた瞬間に使われることが多いようです。これは、自己愛性親の嫉妬を煽ります。

ですから、離婚の際には、どちらかの親が子供をもう一方の親に敵対させるために、ガスライティングの手口を使うことがあるのです。
15歳で両親が離婚したシャナ*(32)の話だ。シャナは、父親の海外赴任に伴い、母親と一緒に暮らすことになった。毎週金曜日の午後、父親からシャナに電話がかかってきて、いろいろな計画を話し合ったが、数週間後には電話がかかってこなくなった。

シャナ：「ママ、パパから電話あった？しばらく連絡がないんだけど、電話がないのかな？"

お母さん"いいえ、お父様から電話がありません。" "仕事か新しい家族で忙しいのかもしれません。"

この反応は、シャナにとってショックなものだった。それとも、以前の父親との電話で、何か間違ったことを言ったのだろうか？
シャナは自分を大いに疑うようになり、長い間、自分から父親に連絡することはしないことにした。
数ヶ月後、彼女はとにかく自分でもう一度父親に連絡しようと思い、説明を求めたところ、父親はこう言いました。「私は毎週金曜日に電話をしていたが、君の母親は毎回電話を切るだけだった。手紙を送ったが、どうやら君からも隠していたようだ」。

シャナにとって、これは難しい現実であった。彼女も何を信じていいのかすぐにはわからず、この発言を母親に突きつけることはまだ決めていない。

子供のガスライティングの本当の結末

自分の気持ちや感情を誤魔化されると、子どもはやがてその声に耳を貸さなくなります。感情に耳を傾けることをやめ、それを真剣に受け止めず、軽視することは、感情を抑圧し、麻痺させることに等しいのです。このことが子どもに教えるのは、自分の気持ちはどうやらどうでもいいらしいということです。しかし、その結果、子どもは自分のネガティブな感情だけでなく、ポジティブな感情も麻痺させるようになる。
気持ちの分野では、局所麻酔というものは存在しない。すべてを麻痺させるか、何もしないかのどちらかです。子どもは自分の本当の気持ちがわからなくなるので、自分の気持ちが正しいかどうか、いつでも判断することができなくなります。その結果、直感や自信、安心感にも疑問符がつく。スーザンが大人になり、突然抑えきれずに泣いてしまい、それがどこから来るのかわからない場合、その感情が頭をもたげてくることがあるのです。そうなると、やはり痛みがどこにあるのかを突き止めるために、何時間ものセラピーワークが必要になることが多いのです。
では、どのように？自分自身の視点を変える
お父さんは、スーザンの悲しみを認めるために、何ができたのだろう？悲しみがそこにあること自体が許されることを学ばなかった人にとって、これはあまりにも単純に聞こえるかもしれません。痛みを抱えている人は、その単純さに悩むかもしれません。お父さんができたことは

• スーザンをしばらく泣かせて、抱きしめてあげてください。
• アイスクリームが落ちるのはとても痛いことだと伝えてください。
• 静かに座って、次のステップを議論する。

だからといって、父親が譲歩する必要はない。新しいアイスクリームを買うことも、悲しみを拭い去る。瞬発的に何かを約束することもない。何が起こったのかを一緒に見つめることで、お父さんもスーザンも真剣になる。一瞬でも熱く泣けるだけで、スーザンは「自分の感情を表に出してもいいんだ」と実践するのです。ちなみに、これは自分の気持ちや感情で練習することもできます。特に、お子さんをお持ちの方で、自分の子どもを泣かせることに苦労している方は、良い練習になると思います。

自分の感情を知る

本 ガスライト効果」。 には、一般的な感情のリストがあります。自分の感情を書き出すことで、自分自身を知ることができます。怒り、悲しみ、拒絶、依存、不安、脅威、困惑、心配、感謝、落ち込み、孤独、惨め、元気・・・などなど。
自分の感情をリストアップして、パターンがあるかどうか見てみましょう。また、ある時間帯にお腹が痛くなるかどうかも調べてみましょう。ポジティブな感情であれネガティブな感情であれ、自分の感情と向き合うことで、子どもの感情にも気づきやすくなり、認めてあげることができます。

*シャナは本人のプライバシーを守るための架空の名前です。